マサミの部屋’０８　「マサミヘルスネット」

この部屋では、最近行ったこと感じたことをマサミのひとりごととして書いています。
ひとりごとですので、ほとんど私見になります。２週一のペースで訪れたいと思います。

１１月１１日（火）
★腸検診
昨日は、大腸検査に行ってきました。
３人に２人はガンが原因で亡くなる時代に、毎検査時、腸にポリーブが見つかる私にとっては診てもらうことは絶対必要なことで、・・と言っても３年ぶりです。
日曜の休みの日の昼からは、大腸を空っぽにすべくその準備でどこへも行けずその翌日の昼まで空腹にして我慢しました。
人間、丸一日食欲を奪われてしまうということは大変つらいことで、けっして大袈裟でなく、もうこれで１日食べられなくなる昼食にはちょっと贅沢をして御馳走を食べに行きました。

案の定、出来る体質なのか、大腸ファイバーで３個のポリーブが見つかり、その取った組織の検査結果は再来週にわかるとのこと、でも先生は見る感じからは９９．９％大丈夫！だと言われてホッとしています。
やっぱり、そうならないためにも、年に一度は、検査に行って早い目の病気への対処が大事ですね。

１０月３１日（金）
★ハロウィン
今日は１１月１日のカトリックの聖人の祝日「万聖節」の前夜祭の１０月３１日で、諸聖人の旧称「All Hallows」のeve.であることから「Halloween」と呼ばれるようになった。
この日の夜、カボチャをくりぬいてウレタンを作り、魔女やお化けに変装をした子供達が家を回ってはお菓子などをもらう習わしがあり、古代ケルト族の秋の収穫の祝いと、悪魔を追い払う祭りが今に伝わったものという。

日本も近年、アメリカ映画やディズニーランド、USJなどでハロウィンに接する機会が増えてやっとはクリスマスまでには至らないが地域によっては同じような盛り上がりを見せているようである。

でも、もう数年前になるこの日に、仕事で大阪市内のJR環状線に乗り合わせた時、大勢の仮装した大人のアメリカ人達が電車に乗り込んできて駅に着くたびに奇声をあげて乗降し、また人によっては破廉恥きわまる奇怪な行動をし、車内は一般の乗客と混じり大混雑して非常に迷惑を感じたことがあったのを今思い出します。

１０月　３日（金）
★ガソリン高騰
ガソリンの値段が、このところ少し下がってきてホッとしています。一時は１９０円にもなろうかという勢いで高騰してきましたが、１０月に入って１６０円を切るほどになっています。しかし確か１年少し前は１２０円台、その前は１００円台の時もあったのです。

ガソリン価格の高騰の原因は、中国やインドなどの新興国が目覚しい経済発展をし、その原油需要から、と、イランやイラクなどの原油産出国が政情不安定の理由により生産の拡大が図れないということもその要因だと言われています。

しかし、最近の下落の理由に「ガソリン価格の高騰で車離れが加速したこと」と一部では報じられていますが、主原因は投機資金の流れだろう。
サブプライムローンで損失を出した投資ファンドが、原油の現物市場へ投資して値段が上がり、そして下落は「利益確保のための時期をみての売り飛ばし」で一時的に下がり、下がったタイミングを見計らってまた買い戻され、値段がまた上がっていく。
そんな投機家のマネーゲームによって、我々庶民は物価高で苦しい生活を余儀なくされているのです。

１０月　１日（水）
★今日から１０月
１０月になりました。台風１５号が日本列島の南の方にあって、東に進んでいるようですが、ここ大阪では昼前には雨も止んで、さほど影響がないようですが、各地のみなさん、特に海岸近くに住んでる人とか場所によっては多量の雨によるがけ崩れとかにはくれぐれも気をつけて下さいませ。

ここ２、３日は、今までの暑さがうそのように、特に朝は随分と冷えて、いよいよ衣替えをしなくてはならないようでしたが、また少し暑くなるみたいで、衣服の選択に迷います。でも企業・官庁では今日から衣替え。その人達を目にするとより季節の変化を覚えます。ちょっぴり寒いぐらいの今が一番過ごしやすい良い季節かもしれません。

　９月　９日（火）
★お風呂
今日は「温泉の日」、大分県九重町が町内に数多くの温泉が点在し「九重九湯」といわれることから制定したらしい。日本には、たくさんの温泉があって、温泉旅行は日本人の楽しみの一つです。

温泉は身体を清潔にすることはもちろん、身体を温め血行を良くして気分をリラックスさせ、病気の治療にも利用されます。
しかし、日本人の入浴は湯船に浸からないと入った気がしませんが、ヨーロッパではその習慣がないのは、日本の気候のように湿度が高くなく空気が乾燥してて汗が蒸発しやすく、シャワーで十分だからだそうです。

ここ数年、温泉には行っていないので機会があればぜひ行きたいと思っています。・・と言うより、最近転居した家の風呂の湯船は以前より小さく、身体を洗った後、湯船に浸かるのですが早々とあがってしまいます。先々、ゆっくりと足を伸ばせる風呂にしたいです。

　８月２５日（月）
★インスタントラーメン
ここ大阪では、日中はまだ少し暑いですが、いつのまにかセミの鳴く声も聞こえなくなり、夜はひんやりとしてやっと「ちっちゃい秋、見～つけた～♪」という感じになって過ごしやすくなってきました。

昭和３３（１９５８）年＜５０年前＞の今日、日清食品が世界で初めての即席ラーメン「チキンラーメン」を発売したそうだ。売り出し当時の値段は、屋台のラーメンと同じぐらいの３５円だったらしい。
そういえば小～高校生時代、小さな鍋に麺を入れてコツコツと炊き、柔らかくほぐれたら、ハムと玉子、ネギを入れて簡単に出来上がり！夜遅く、お腹が減った時に、そのスープのチキン味、塩味加減が格別に美味しくてよく食べました。その後に出たエースコックの「ワンタンメン」とか「チャルメラ」同様、子供でも簡単に作れるからよくお世話になったものです。

　８月１８日（月）
★引越し
この盆休み（１４～１８日）を利用して、世間の盆休みの翌日の平日の今日、２２年住んだ家を娘夫婦に譲って、引越しを決行することにし、今、日付では１８日になった深夜にこのことを書いています。

今の家より、夫婦二人なので少し小さくなるのも良し、と決めたので、まず荷物の整理が大変。いらないものが実に多い！そのゴミとなるもの（そうしなければ仕方ないのも含めて）の多さには、ただ驚くばかりで、その仕分け作業及びダンボール、ゴミ袋に入れての荷造りが、休みに入ってから、毎夜、深夜３時頃までになりました。

また転居に伴う電化製品や生活用具の買い替え等も当然出てくるし、この４日間は酷暑の中、幸い転居先は車で１０分ぐらいのところですが、ゴミの持ち込み、買い物で家と家の間を東奔西走。・・で足腰も痛い。

今朝一番に引越屋の車が来ます。そして、転居後、たくさんの荷戻し作業が待っています。・・ああ恐ろしい。でも、寝る・食べる場所さえ確保できたらいいわけで、ぼちぼちと日にちをかけてやっていこうと思っています。
しかし、引越しのえらさは感じたものの、こんなに毎日、毎夜、連続に噴き出る大汗をかいたのは久し振りで、水分の美味しさ、入浴後の爽快感を味わいました。今、今夜でこの家にいるのが最後で、少し寂しい感じがします。・・・と思いつつ、でも朝、引越し本番の日、今夜は早く寝ることにします。でも３時になってしまいました。おやすみなさい。

　７月２４日（木）
★土用の丑
このところ本当に軽く３０℃を越す暑い毎日が続いていますが、今日は土用の丑の日で、夏の土用の期間の丑の日に精の付く食べ物を食べる風習があります。

この風習が今のように密接に結びついたのは、ある鰻屋の店主が、どうしたら店の鰻が売れるだろうか？と、蘭学者で医者の平賀源内に相談に行ったところ、「夏バテ防止のため、丑の日には鰻を食べる習慣をつけよう！」といった内容の張り紙を店の表に張りなさい！と言われて、それを実行したところ、それからは店が繁盛して、その風習が今にも伝えられているという。

この鰻の効用は万葉集にも次のように詠まれている。
「石麻呂に、吾れ物申す　夏やせに　よしといふものぞ　武奈伎（=うなぎ）取り召せ」

確かに鰻は豊富なたんぱく質やビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、ビタミンＥ、鉄、カルシウムが多く含まれていて、夏バテ防止、風邪・冷え性・貧血予防の食材としてはいいようです。みなさんも、今日はお召し上がりになる予定でしょうか？今どきは、やっぱできれば国産のものがいいですよね。

　７月１４日（月）
★お宮参り
昨日は、先月誕生した孫のお宮参りに行ってきました。早いものでもう生まれて１ヶ月が経ちました。

この宮の境内にある大きな大木の銀杏の木は、５００年前の足利時代のものと、神主様にお聞きしました。この行事中、孫はぐっすり眠り込んでいましたが、この木のように健やかに元気に育ってもらいたいものです。
もう、蝉も鳴き、実質的には梅雨もあがり、暑い夏の記念すべき一日でした。

　６月３０日（月）
★６月も終わり（梅雨時）
今日で６月も終わり、早いもので今年も折り返し地点になり明日からもう７月です。この２、３日梅雨空で、雨が降ったり、やんだり、湿気の多い日が続きましたが、今日はその梅雨も一時どこかに行って晴れ間も出てスッキリとしています。

しかし、梅雨時は、気温や湿度が大きく変化して自律神経も乱れがちで、気分の憂鬱さ、体のだるさや疲れ、風邪をひきやすい、頭痛や食欲不振など体調変化の表れやすい時期です。だるさや疲れを貯めたままだと、これから来る暑い夏には打ち勝つことが出来ずにバテバテになってしまいます。どうか体調管理にくれぐれもお気をつけ下さい。

その梅雨時の体調管理の対策として
①晴れている日は外に出かける！
雨がやんでいるときは、なるべく外に出かけるようにするのがお奨めです。太陽の光にあたるのは、体内時計を整え睡眠の質をよくする効果もあります。憂鬱になりがちな気分をリセットすることもできます。
②お風呂に入って汗を出そう！
38－40℃ぐらいのぬるめのお湯での半身浴がおすすめ。冷房の効いた部屋にいると、皮膚の末梢の血行が悪くなり、汗をかきにくくなります。外に出た途端、大粒の汗をかく人は汗腺の機能が落ちている可能性が。お風呂に入って、汗をたくさんかくと汗腺の働きがよくなリます。これで上手に汗をかくことができ、熱を体に貯めにくくなります。汗をかくことで爽快感も得ることができます。

　６月１５日（日）
★孫誕生
この１２日の朝に、下の娘の次女が誕生しました。私にとって３人目の孫になります。
今日の休みの日の昼から早速、その孫の顔を見に行ってきました。出産予定日より２週間も早く生まれましたが、２,８８２ｇの元気な女の子で、目をパチクリしたり、あくびをしたり、時々は目を見開いて、音の鳴るほうに顔を動かしたりして、色んな可愛い表情を見せてくれます。兎にも角にも、親子無事でこの世に生まれたことに感謝をしています。おめでとう！と心からの祝福をしました。

　５月２６日（月）
★５月も最終週
今日は、昨日、日曜日の雨もスッカリやんで、朝からスッキリ晴れて蒸し暑くもあり、蚊も出てきて痒いし、大きなハエも時折ブーンと音をたてて飛んで来たりする、そんな今日この頃ですが、最近はお客様の来店も少し鈍いようです。

年度替り、４月の要り用の多かった月に続く５月のＧＷでの出費が多かったせいでしょうか？それにしても最近の数々の公共料金・生活必需品の高騰は、多くの人に影響を及ぼして本当に困りますよね。昨日の休みは、一日ＨＰ更新に励んでいました。

　５月　７日（水）
★１才の誕生日
この９日は、上の娘の子の満１歳の誕生日で、先日GWの休みの日に初誕生会に招待されました。早速、大好きなイチゴのケーキと餅の前でポーズです。

人をしっかりと見つめて、何かを自分なりに判断し、そのたび、指差して訴える表情やしぐさを見ていると、このたった１年での成長ぶりに驚かされます。
一升もちをふろしきに包んで、背負わしたり、踏ませたりして、健康で力強く、そしてすくすくと育って欲しいと願いました。

今日、店の前では、毎年GW前後に楽しましてくれる、つつじがうららかな陽気の中、満開に咲き誇っています。

　４月２０日（日）
★通り抜け
４年ぶりに大阪造幣局の「桜の通り抜け」に行ってきました。
今年は４月になって、雨がよく降り、肌寒い日が多かったためか、ほぼ開花しているが、例年よりつぼみも多いようで、ちょうど見頃といった感じです。

造幣局の桜は、何といっても種類が豊富（今年は１２５品種）なのが特徴で、ここでしか見られないという品種も多いようです。
そんな中で、今年は「普賢象」（ふげんぞう）という名前のついた桜を写真に収めました。うすピンク色で、花の数は多く、ひと際見事に咲いていました。ソメイヨシノや枝垂桜は優雅というならば、この桜はゴージャスと言える感じです。

最近では、公園とかで団体で花見バーベキューなどの飲み会が多いなか、この通り抜けでは、花そのものをじっくりと見て楽しむには最高です。この咲き誇った圧倒的な勢いとわずかな時期で散っていくだろう潔さも、他の花にない情感が湧いてきます。

帰りは日も暮れて、桜ノ宮駅に向かう途中、橋の上で足を止めると、昼間の大阪とはガラリと違った「水の都」大阪を象徴するような夜景に思わず見とれてしまいました。
皆さんも２２日まで行われていますので、今年最後の桜の花をご覧になってはいかがでしょうか。

　４月　１日（火）
★エイプリルフール
今日から４月、アッという間に新年３ヶ月が過ぎてしまいました。そして今日１日はエイプリルフールの日です。(*'▽'*)わぁ♪宝くじ、高額当選したぁ～♪・・・て、自分自身もいい気分になって言ってみたいですね。

でも、世界中では、新聞が嘘の内容の記事を掲載したり、ＴＶニュースでジョークニュースを報道したり、といった事が広く行われているそうな・・・。
インターネットが普及してからは、「ネタ切れ」を防ぐためにも、かなり大がかりなジョークを公開したりするとも言われています。中には、本当のことを言っても信じてもらえない為に裏の裏を書いたおわびの記事を掲載することもあるという。
いずれにせよ、人を惑わすことのない、害のない嘘をついてもらいたいものです。

　３月２０日（木）
★春分の日
今日は、昨日から引き続き、朝から肌寒く冷たい雨が降っています。
そんな今日の祝日は、納品があるので店に出てきたけど、「休みの日で雨」ということで、店前の人通りも少なく閑散としています。

「春分の日」は、昼と夜の長さがほぼ同じになり、春の彼岸の中日にあたり、「自然をたたえ、生物をいくつしむ」日ということで、戦前は「春季皇霊祭」と言ったそうだ。
今日はお墓参りに行く人も多いだろうけど、生憎の雨です。「暑さ寒さも彼岸まで」とよく昔から言われますが、本当に寒い冬が去って春がやっと訪れたという実感がします。

明日から天気も良くなりそうで、また人々が活発な動きになっていくだろうから、今日はこの日がごとく自然に逆らわず、のんびりと骨休めの一日にします。

　３月　３日（月）
★ひな祭り
去年は、わけもなく手当たりしだいに触って壊してしまうだろうと思い、今年初めて、２歳になった孫に、その喜ぶ顔も見たく雛人形を飾ってみました。

飾っている間は目新しいようで喜んで見たり触ったりもしていたのですが、いざ飾り終わると、不思議と急に泣き出して、母親にしがみ付いて離れず、決してその部屋にも入って行こうともしません。なので、その写真を撮る余裕もなく１時間後には、しまいました。

果たして、どういう原因かと考えてみると、純日本的でリアルなこのお雛様の顔は、孫の目にはまだちょっと異様なものに映ったようです。
来年のひな祭りには喜んでくれることに期待して、今年は、菱餅とあられを飾ってお祝いしました。

　２月１１日（月）
★初雪
先週末の土曜日は初雪が降りました。毎週末毎に天気予報では、ここ大阪にも雪が降る予定で不安いっぱい、綺麗さの楽しみいっぱいの毎週でしたが全然あたらず今回こそ、みごとに昼前から断続的に降って５センチ積もりました。

本当に久々の辺り一面の銀世界でそれは素晴らしく綺麗な光景を見せてくれました。しかし、歩いてて転んだ人、自転車で転倒した人、次から次とそんな情報も入ってきています。この日、暗くなる時には雪は止みましたが、車で通勤してるので、後の道路の凍結が気になるので、車が多く通る車道を選びながらの運転で、早めの帰宅をしました。その代わりというか、今日の祝日には店に出てきました。

　２月　３日（日）
★節分の日
今日は仕事がお休みの日で、朝から冷たい雨が降っているのを寝床で感じながら寒さを覚え、もう一度布団をかぶり直し、目覚めるともうお昼・・・。朝食というか昼食をとり、先週行きそぶれた床屋に行き、身も心もスッキリ・・・。

早めの夕食には、大阪では特に習慣である恵方巻の太巻を丸かぶりして、いわしも食べました。丸かぶり寿司の食べる方向も毎年違うのを初めて知って、今年は南南東であるということです。・・・でお腹いっぱい、またまた眠気を催しました。そんな眠い、眠いぐうたらな一日でした。

　１月２７日（日）
★府知事選
今日はスッキリと晴れていて、朝から府知事選の投票に行ってきました。
投票率は天気にも左右されると思いますが、数十年前は７０％を超えていたけど、今では４０％強という下降線をたどっているようです。

ここ大阪府でも、与野党が２極に分かれて激突、「大阪再生」に向けた取り組みや５兆円の借金を抱える府財政の立て直しなどが争点になっていますが、誰がなったとしても無駄遣いを排除し、我々庶民の立場に立った府民の生活の質の向上や良き環境作りを切に願いたいと思います。

　１月　８日（火）
★インフルエンザ
今年も、より注意が必要な「インフルエンザ」の季節になってきました。
この時節にその感染が多いのは、空気が乾燥すること、また寒くて乾燥した空気は気道粘膜の抵抗力を弱めることなどすべての面でインフルエンザウィルスにとって好条件が整っているからです。

風邪（普通の感冒）とは異なり、比較的急速に出現する悪寒、発熱（３８～４０度）、頭痛、全身倦怠感、筋肉痛を特徴とし、咽頭痛、鼻汁、鼻閉、咳、痰などの気道炎症状を伴い、腹痛嘔吐、下痢といった胃腸症状を伴う場合もあります。合併症としては、高齢者や呼吸器系や心臓に持病を持つ人が罹りやすい肺炎やインフルエンザ脳症があります。
インフルエンザは通常の風邪と比べ症状が重く、全身症状も顕著に現れ、最悪の場合は死に至る事もあるので注意が必要です。

インフルエンザの予防は、流行前に予防接種を受けることですが、うがいをする・マスクをする・手を洗う・保湿、加湿を行う等で、かからずに元気でこの時期を乗り越えましょう。

　１月　１日（火）
★元旦
平成２０年になりました。明けまして、おめでとうございます。
本年も皆様にとって、健康で、良い年でありますようにお祈り申し上げます。
爽やかな元旦の朝を迎えました。今年も頑張っていきますので、よろしくお願い致します。